Pronti a partire?
Alcuni consigli utili
Prima di partire per un pellegrinaggio, è fondamentale prepararsi adeguatamente.
Camminare è un’attività naturale che non richiede una preparazione fisica specifica; è sufficiente iniziare con tappe brevi nei primi giorni.
Tieni presente che sia il peso che la distanza possono influire sulla fatica, soprattutto se si è senza esperienza. Porta con te solo lo stretto necessario; un buon allenamento ti permetterà di affrontare il cammino con serenità e di non dimenticare nulla di essenziale.
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Le scarpe adatte
Opta per calzature da trekking comode e della giusta taglia. Lungo la Via Francigena potrai incontrare tratti agevoli, ma è comunque essenziale scegliere scarpe leggere, con suola antiscivolo e buon supporto alla caviglia.
Non dimenticare l’importanza delle calze: scegli modelli tecnici da trekking, realizzati comunque in materiali traspiranti.
Zaino e contenuto
Per questo tipo di viaggio, è preferibile uno zaino leggero, senza tenda né sacco a pelo. Il peso non dovrebbe superare il 10% del tuo peso corporeo. Se hai bisogno di acquistarne uno, rivolgiti a un negozio specializzato per scegliere il modello più adatto alla tua corporatura. Non tutti gli zaini sono uguali: i migliori sono regolabili e personalizzabili in base alla tua altezza. Una corretta distribuzione del peso aiuta a evitare disagi alla schiena.
Abbigliamento
Viaggia comodo e leggero. Opta per capi tecnici progettati per garantire il massimo comfort durante le tue escursioni in ogni stagione. Scegli tessuti traspiranti e a rapida asciugatura per mantenere la pelle sempre asciutta. Stratifica l’abbigliamento per regolare la temperatura corporea e affrontare qualsiasi clima.
La Credenziale del Pellegrino e la Timbratura
Durante il cammino lungo la Via Francigena, la tua credenziale comunemente detta “Passaporto del Pellegrino”, diventa molto più di un semplice documento: è la tua carta d’identità sul sentiero, il ricordo tangibile del percorso compiuto.
È fondamentale precisare che questo documento non va confuso con il passaporto o la carta d’identità rilasciati dalle autorità civili.
La credenziale ti consente di accedere a strutture di ospitalità, e, in alcuni casi, di usufruire di agevolazioni in luoghi di accoglienza, stazioni e ristoranti lungo il percorso.
La tradizione di questo “passaporto” affonda le sue radici nel passato: un tempo i pellegrini portavano distintivi in peltro o stagno come segno di devozione e testimonianza del cammino compiuto. Oggi la credenziale viene rilasciata in formato cartaceo A6 e dispone di spazi appositamente predisposti per i timbri che certificano il passaggio presso chiese, uffici turistici, comuni ed altri enti autorizzati.
È importante sottolineare che questo documento è riservato esclusivamente a chi percorre l’itinerario a piedi, in bicicletta o a cavallo. Il costo della credenziale è contenuto solitamente intorno ai 3 euro, a cui si aggiunge il costo del francobollo, e può essere acquistata sia lungo il cammino che online direttamente dal sito ufficiale della Via Francigena.
Per l’acquisto della credenziale lungo il percorso, puoi rivolgerti ai seguenti punti:
- IAT Ufficio Informazioni e Accoglienza Turistica Comune di Pontremoli, Piazza Duomo 22, Pontremoli | Tel. 0187 832000 | iat@comune.pontremoli.ms.it | Apertura: lunedì–domenica, 10:30–12:30 e 15:30–18:30 | da ottobre a dicembre: sabato e domenica, 10:30–12:30 e 15:30–18:30.
- Centro Didattico Pieve di Sorano | Punto Info sulla Via Francigena Presso la Pieve Romanica di Santo Stefano di Sorano, Via Ponte Nazionale, 52023 Filattiera | Tel. 0187 457523, cellulare 331 5740114 o 348 8097918 | info@farfalleincammino.org | Apertura: dal 1 aprile al 2 settembre, tutti i giorni, 9:00–12:30
- Ufficio Informazioni Turistiche presso Castello di Terrossa Via Nazionale Cisa 22, 54016 Terrarossa | Licciana Nardi | Cellulare 331 8866241 | info@sigeric.it | Apertura: dal 1 aprile al 14 luglio e dal 2 settembre al 31 ottobre: sabato e domenica | dal 14 luglio al 1 settembre: tutti i giorni.
- Museo e Abbazia di San Caprasio Piazza Abbazia, 54011 Aulla | Tel. 0187 420148 | museo@sancaprasio.it
Ricordiamo che, presso le strutture gestite dalla Diocesi di Massa Carrara- Pontremoli, è possibile ricevere il timbro sulla tua credenziale:
- Pontremoli: Ospitale San Lorenzo Martire, Via dei Cappuccini 18 – Tel. 0187-830395
- Aulla: Ostello di San Caprasio, Piazza Abbazia 1 – Tel. 0187-1780776
- Avenza: Ostello del Pellegrino Antonio Mazzi, Piazza Carlo Finelli 11 – Tel. 0585-857203
- Massa: Ostello del Pellegrino Casetta Betania c/o Seminario Vescovile – Tel. 375.7939022
- Montignoso: Ostello Il Pane e La Rosa, Via Santa Maria 43 – Tel. 353-430246
Punti di Acquisto della Credenziale da Pontremoli a Montignoso:
Timbratura della Credenziale:
L'importanza dell'acqua
Troverai borracce personalizzate a tua disposizione grazie al progetto ISAC. La rete di erogatori d’acqua e le borracce messe a disposizione nei cinque punti di accoglienza della diocesi (negli ostelli di Pontremoli, Aulla, Avenza, Massa e Montignoso), ti permetteranno di mantenerti sempre idratato durante il tuo cammino, più o meno impegntivo che sia.
Anche se lungo il percorso troverai diverse fonti di acqua potabile, (il cammino vede molte fontanelle dedicate alla Via Francigena) è sempre consigliabile avere con te la borraccia, soprattutto nei mesi più caldi.
In arrivo anche l'App della Diocesi!
Study the path before but also during the journey! With an app always at hand to view the map and your position, from where you can read the latest news and review the wonderful places you will visit!
Soon on the Stores: stay updated to find out when you can download the app!
